Category Archives for Tips
Hielspoor: veel voorkomende blessure bij hardlopers
Hielspoor is een term die bij veel hardlopers rillingen over de rug doet lopen. Deze veelvoorkomende blessure, die gekenmerkt wordt door pijnlijke ontstekingen aan de onderkant van de voet, kan lopers van alle niveaus treffen en hun trainingsschema’s ernstig verstoren. Hoewel hardlopen talrijke gezondheidsvoordelen biedt, van conditie tot verhoogde mentale helderheid, brengt de repetitieve impact op harde […]
Lees meerLopen na krachttraining
Lopen na krachttraining, waarom is dat zo interessant? In dit artikel leggen we je uit waarom het belangrijk is en waar je op moet letten.
Lees meerLoopband onderhouden
Hoe moet je nu precies een loopband onderhoud om ervoor te zorgen dat deze zo lang als mogelijk mee gaat? In dit artikel leggen we het uit.
Lees meer